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मानस के लिए गोलियां: एंटीडिप्रेसेंट नुस्खे 2007 से दोगुने हो गए हैं


जर्मन अधिक से अधिक एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं: 2007 के बाद से नियम दोगुने हो गए हैं
हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि काम पर तनाव कई कर्मचारियों के लिए इतना अस्वास्थ्यकर हो गया है कि सामान्य मुआवजे की रणनीति अब नीचे उतरने के लिए पर्याप्त नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह इस तथ्य में भी योगदान देता है कि अधिक से अधिक एंटीडिपेंटेंट्स निगल लिए जाते हैं। ऐसी दवाओं की निर्धारित मात्रा पिछले दस वर्षों में दोगुनी से अधिक हो गई है।

तनाव से संबंधित बीमारियां बढ़ रही हैं
कई लोगों के लिए तनाव और काम का बोझ बढ़ गया है। लेकिन जो भी हमेशा सत्ता में रहेगा, वह लंबे समय में ऊर्जा से बाहर चलेगा। Techniker Krankenkasse (TK) के एक तनाव अध्ययन के अनुसार, जर्मनी में 43 प्रतिशत कर्मचारी घिसे-पिटे महसूस करते हैं और इसका इस्तेमाल करते हैं। चार में से एक ने कहा कि तनाव पहले से ही इतना अस्वस्थ हो गया है कि सामान्य मुआवजे की रणनीति अब नीचे उतरने के लिए पर्याप्त नहीं है। टीके के अनुसार, यह इस तथ्य में भी योगदान देता है कि तनाव से संबंधित बीमार अवकाश बढ़ता है और दवा के नुस्खे में एंटीडिपेंटेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है।

अधिक से अधिक एंटीडिपेंटेंट्स को दुनिया भर में निगल लिया जाता है
अध्ययनों से पता चला है कि दुनिया भर में अधिक से अधिक रोगी अवसादरोधी दवा ले रहे हैं। बच्चों में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग कुछ देशों में भी तेजी से बढ़ा है।

यह भी समस्याग्रस्त है कि ऐसी दवाएं अक्सर मौजूदा अवसाद के बिना प्रशासित होती हैं।

कनाडा के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि एंटीडिप्रेसेंट्स का उपयोग चिंता विकार, अनिद्रा और आतंक विकारों के लिए किया जाता था, और माइग्रेन, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) और पाचन तंत्र के विकारों के लिए भी दुर्लभ मामलों में।

महिलाओं को कम दवाएँ दी जाती हैं
जैसा कि एक संदेश में टीके की रिपोर्ट है, पिछले एक साल में जर्मनी में प्रत्येक कर्मचारी को औसतन दो सप्ताह के लिए एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया गया था। स्वास्थ्य बीमा कंपनी के अनुसार, निर्धारित राशि 2007 के बाद से दोगुनी से अधिक है।

"कुल मिलाकर, महिलाओं को कम दवाएं दी जाती हैं, लेकिन पुरुषों की तुलना में अधिक एंटीडिप्रेसेंट," अल्ब्रेक्ट वेहनर ने कहा, जो टीके की स्वास्थ्य रिपोर्टिंग के लिए जिम्मेदार है।

"हालांकि, पुरुष कर्मचारियों के लिए मात्रा में तेजी से वृद्धि हुई: उन्हें 2016 में औसतन 10.5 दिनों के लिए अवसाद के लिए दवा मिली, जो 2007 की तुलना में 114 प्रतिशत अधिक है। महिलाओं के लिए, निर्धारित खुराक उसी अवधि में 8 से 93 प्रतिशत तक 'केवल' बढ़ गई। 7 से 16.8 दैनिक इकाइयाँ, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

तनाव से संबंधित बीमारियों को रोकें
तनाव से संबंधित बीमारियों को रोकने के लिए, नियोक्ताओं और कर्मचारियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कर्मचारियों का ऊर्जा स्तर ग्रीन रेंज में बना रहे, टीके लिखते हैं।

इसलिए बैलेंसिंग स्ट्रेटजी, माइंडफुलनेस, रेजिलिएशन और बर्नआउट प्रोफिलैक्सिस व्यावसायिक स्वास्थ्य प्रबंधन (बीजीएम) के लिए महत्वपूर्ण विषय हैं।

कर्मचारियों के तनाव प्रतिरोध को प्रभावित करने के लिए, ताकि वे अस्वस्थ कार्य प्रक्रियाओं के साथ बेहतर सामना कर सकें, लेकिन पर्याप्त नहीं है, वेहनेर कहते हैं: "बेहतर रणनीति निश्चित रूप से कारणों से शुरू होती है और काम को बेहतर तरीके से डिजाइन करना और आपके खाली समय में मुआवजा प्रदान करना है।"

टीके स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सिफारिश है कि आपको अपने सिर को खाली करने और अपनी छुट्टी के दौरान बंद करने का अवसर लेना चाहिए।

समय-बहिष्कार आपकी अपनी जीवन शैली पर सवाल उठाने के लिए आदर्श हैं, नई चीजों की कोशिश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए एक नया खेल या विश्राम प्रशिक्षण।

विशेषज्ञों के अनुसार, अपने अवकाश के समय की योजना बनाने और रोजमर्रा की जिंदगी में विश्राम को एकीकृत करने के लिए नौकरी और अवकाश के समय के बीच संतुलन के लिए यह मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है।

आराम की गतिविधियाँ मज़ेदार और सुखद होनी चाहिए और काम के तनाव के प्रति एक प्रकार का प्रतिवाद होना चाहिए। (विज्ञापन)

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