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यह लोकप्रिय फल खराब सांस के खिलाफ कैसे बना रहता है


एक लोकप्रिय फल के साथ अप्रिय बुरी सांस का मुकाबला करें

अधिकांश समय आप अपनी खराब सांसों को खुद नहीं देखते हैं। यह सभी अधिक बुरा सांस के बारे में पूछा जाना है। आखिरकार, यह आमतौर पर खराब स्वच्छता से जुड़ा होता है। कई मामलों में, सरल साधनों के साथ खराब सांस का मुकाबला किया जा सकता है; एक बहुत लोकप्रिय फल सहित।

हर चौथा जर्मन बुरी सांस के साथ

जर्मन सोसाइटी फॉर डेंटल, ओरल और मैक्सिलोफेशियल सर्जरी (डीजीजेडएमके) के अनुसार, चार में से एक मलेरिया सांस से पीड़ित है। विशेषज्ञों ने कहा, "स्थायी खराब सांस के लिए पेट को शायद ही कभी दोष दिया जाता है - भले ही यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है," प्रेडेंटा पहल ने एक संदेश में लिखा है: "क्या अधिक सच है कि प्रभावित लोगों में से लगभग 90 प्रतिशत, मौखिक गुहा में बैक्टीरिया अप्रिय गंध का कारण बनते हैं," विशेषज्ञों ने कहा। खराब सांसों को अक्सर सरल घरेलू उपचार के साथ कंघी किया जा सकता है। नींबू के साथ, अन्य चीजों के बीच।

पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता

खराब मौखिक स्वच्छता और सांसों की बदबू के लिए कुछ घरेलू उपचार कभी-कभी थोड़ा चमत्कार कर सकते हैं।

अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और अंतर स्थानों को साफ करने के लिए फ्लॉस को नहीं भूलना चाहिए।

इसके अलावा, एक तथाकथित जीभ खुरचनी की सिफारिश की जाती है क्योंकि अधिकांश बैक्टीरिया जीभ पर बैठते हैं। यदि कोई भी उपलब्ध नहीं है, तो एक साधारण चम्मच चाल करेगा।

विशेषज्ञों के अनुसार, खराब सांसों को कई मामलों में कम किया जा सकता है अगर बैक्टीरिया को जीभ को रगड़कर हटाया जाए।

लार टपकना

लार के प्रवाह को प्रोत्साहित करने और गले को नम रखने के लिए पर्याप्त पानी पीने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि अक्सर केवल एक शुष्क मुंह ही खराब सांस के लिए जिम्मेदार होता है।

बिना पके हुए चाय या अत्यधिक पतला फलों का रस भी इसके लिए उपयुक्त हैं। कॉफी, बीयर और वाइन, जो प्रत्येक खराब सांस को बढ़ावा देते हैं, की सिफारिश नहीं की जाती है।

फार्मेसी या स्वास्थ्य खाद्य भंडार से लौंग, कैरवे या सौंफ तेल जैसे हर्बल उपचार तेल भी मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, गुनगुने पानी में कुछ बूंदें डालें और गार्निश करें।

खाने के बाद शुगर-फ्री मिठाई और च्यूइंगम भी लार के प्रवाह को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, कुछ चाय तरल सेवन के कारण न केवल खराब सांस के लिए भी अच्छी हैं।

उदाहरण के लिए, दालचीनी, ऐनीज़, कैरावे या ग्रीन टी वाली किस्में बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकती हैं जो अप्रिय गंध के लिए जिम्मेदार हैं।

सांसों की दुर्गंध के लिए नींबू

नींबू का उपयोग बैक्टीरिया के विकास और इस प्रकार खराब सांस से निपटने के लिए भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अपने मुंह में (अनसेप्ड) नींबू के टुकड़े का एक टुकड़ा रखकर और इसे चबाने वाली गम की तरह सख्ती से चबाएं।

हालांकि, इस विधि का उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि गोले में साइट्रिक एसिड होता है और यह दाँत तामचीनी पर हमला करता है।

एक गिलास नींबू पानी भी सांसों की बदबू से बचाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, बस एक गिलास गुनगुने पानी में एक फल का रस निचोड़ें, उसके साथ गार्गल करें और फिर तरल सबसे अच्छा निगल लें।

आखिरकार, एक गिलास नींबू पानी भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्व शामिल होते हैं।

सांसों की दुर्गंध का कारण

हालांकि, यदि स्वच्छता के उपाय और घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो कारणों को खोजने के लिए एक दंत चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए। क्योंकि बुरा सांस उन बीमारियों का संकेत दे सकता है जिनके लिए ध्वनि उपचार की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, गले में खराश, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसे रोगों के कारण बुरा सांस हो सकता है।

यदि सांस की तेज दुर्गंध के साथ खांसी और बहुत अधिक शुद्ध साँस लेने में कठिनाई होती है, तो यह फेफड़े के फोड़े का संकेत भी हो सकता है।

इसके अलावा, खराब सांस एक चिड़चिड़ा पेट या गैस्ट्रिटिस (पेट की सूजन) के कारण हो सकता है। और डायबिटीज मेलिटस को खराब सांस से भी जोड़ा जा सकता है जो एसीटोन जैसी है। (विज्ञापन)

लेखक और स्रोत की जानकारी


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