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नई आहार सहायता? एक नाक स्प्रे का उपयोग कर इंसुलिन भूख से राहत दे सकता है


नए शोध निष्कर्ष: इंसुलिन भूख को कम कर सकता है
एक नए अध्ययन से पता चला है कि इंसुलिन मस्तिष्क में कुछ क्षेत्रों को सक्रिय करता है और इस प्रकार भूख की भावना को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। मधुमेह अनुसंधान के नए निष्कर्ष कुछ रोगियों के खाने के व्यवहार को विनियमित करने और उन्हें वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।

अधिक से अधिक मधुमेह रोगी
दुनिया भर में मधुमेह के रोगियों की संख्या में भारी वृद्धि हो रही है। इसका एक कारण अधिक वजन और मोटापे की बढ़ती आवृत्ति है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को आमतौर पर नियमित रूप से व्यायाम करने, स्वस्थ आहार खाने और यदि आवश्यक हो, वजन कम करने की सलाह दी जाती है। यह कई लोगों के लिए मुश्किल है, वे बार-बार भोजन की तलब से उबरे हैं। जैसा कि शोधकर्ताओं ने अब पता लगाया है, इंसुलिन भूख को कम करने में मदद कर सकता है।

मधुमेह की रोकथाम के लिए स्वस्थ आहार
मधुमेह की रोकथाम और उपचार दोनों में पोषण का सर्वोपरि महत्व है।

उदाहरण के लिए, साबुत अनाज के उच्च प्रतिशत के साथ एक आहार रोग से रक्षा कर सकता है।

सिद्धांत रूप में, आपको बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए, क्योंकि अधिक वजन होने के कारण मधुमेह के विकास का पक्षधर है।

खाने के व्यवहार को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है
बड़ी संख्या में हार्मोन खाने के व्यवहार और भूख की भावना को नियंत्रित करते हैं। हार्मोन इंसुलिन द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जो न केवल शरीर में बल्कि मस्तिष्क में भी सक्रिय है।

अब तक, यह ज्ञात है कि इंसुलिन होमोस्टैटिक क्षेत्र (हाइपोथैलेमस) पर कार्य करता है।

हाइपोथैलेमस सभी वनस्पति और अंतःस्रावी प्रक्रियाओं के लिए उच्चतम नियामक केंद्र है। हाइपोथैलेमस पानी, नमक संतुलन और रक्तचाप का समन्वय करता है। यह आंतरिक दूध (होमियोस्टेसिस) को बनाए रखता है और भोजन के सेवन को नियंत्रित करता है।

हालांकि, यह माना जाता है कि हार्मोन मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में भी सक्रिय है।

भूख की व्यक्तिपरक भावना पर प्रभाव
इंस्टीट्यूट फॉर डायबिटीज रिसर्च एंड मेटाबोलिक डिजीज के वैज्ञानिक हेल्महोल्ट्ज जेंट्रम मुन्चेन ने एबरहार्ड-कार्ल्स-यूनिवर्सिटीट्यूट ट्युबिंगन और जर्मन सेंटर फॉर डायबिटीज रिसर्च (डीजेडडी) में मस्तिष्क में इंसुलिन के कार्य को कम करने और भूख की व्यक्तिपरक भावनाओं पर इसके प्रभाव को आगे बढ़ाने में कामयाबी हासिल की है। ।

अध्ययन के परिणाम "वैज्ञानिक रिपोर्ट" में "प्रकृति" द्वारा प्रकाशित किए गए थे।

जैसा कि हेल्महोल्त्ज़ ज़ेंट्रम मुन्चेन और डीजेडएच द्वारा रिपोर्ट किया गया है, शोधकर्ताओं ने स्वस्थ युवा वयस्कों को आंतरिक रूप से अध्ययन के हिस्से के रूप में इंसुलिन को बेहतर तरीके से समझने के लिए इंसुलिन दिया।

एक नाक स्प्रे के माध्यम से हार्मोन को लागू करने से, रक्त-मस्तिष्क बाधा को बाईपास किया जाता है और इंसुलिन सीधे मस्तिष्क में जाता है। अध्ययन में, 25 स्वस्थ स्लिम, दस अधिक वजन वाले और बारह मोटे वयस्कों ने इंसुलिन या प्लेसबो को सूँघा।

तब मस्तिष्क की गतिविधियों को चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी का उपयोग करके रिकॉर्ड किया गया था।

आप अपना वजन कम करने में मदद करें
परिणाम: इंटर्नल इंसुलिन मस्तिष्क के क्षेत्रों के समूह के सेवानिवृत्ति नेटवर्क (डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क, डीएमएन) के पूर्ववर्ती क्षेत्रों में सभी अध्ययन प्रतिभागियों में कार्यात्मक कनेक्शन को बेहतर बनाता है जो तब सक्रिय होते हैं जब लोग आराम करते हैं और कोई कार्य नहीं करते हैं।

यह क्षेत्र संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का केंद्र है। इसके अलावा, DMN और हिप्पोकैम्पस और हाइपोथैलेमस के बीच कार्यात्मक कनेक्शन को मजबूत किया जाता है।

मस्तिष्क में ये परिवर्तन खाने के व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं। वे मोटापे और भूख के बीच लिंक को बदलने का कारण बनते हैं। दरअसल, बहुत अधिक आंतों वाले लोग भी अधिक भूखे होते हैं।

स्टडी के लेखक स्टेफनी कुल्मन कहते हैं, "इंसुलिन के कारण डीएमएन और हिप्पोकैम्पस के बीच बढ़ती कनेक्टिविटी के साथ, वसा ऊतक और भूख की व्यक्तिपरक भावना के बीच यह जुड़ाव दबा हुआ है।" प्रभावित प्रतिभागियों को इंट्रानैसल इंसुलिन प्रशासन के लिए कम भूख लगी थी।

वैज्ञानिकों ने यह भी देखा कि मस्तिष्क में इंसुलिन भी शरीर में हार्मोन के प्रभाव में सुधार करता है। इंसुलिन द्वारा प्रेरित DMN में एक बढ़ी हुई कार्यात्मक कनेक्टिविटी के साथ अध्ययन प्रतिभागियों को शरीर में एक उच्च इंसुलिन संवेदनशीलता दिखाई देती है।

इससे मोटापा कम होता है और टाइप 2 मधुमेह होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, परिणाम बताते हैं कि मस्तिष्क में इंसुलिन मस्तिष्क में संज्ञानात्मक और होमोस्टैटिक क्षेत्रों के बीच एक बेहतर कार्यात्मक लिंक के माध्यम से खाने के व्यवहार को विनियमित और कम करने में मदद कर सकता है। (विज्ञापन)

लेखक और स्रोत की जानकारी


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